脱发问题困扰了许多爱美人士，也严重影响了许多人的心理健康，脱发的原因有很多，想要防止脱发情况那么在平时生活中就应该做好养成以下这几种习惯来帮助我们养发护发。

1.晚上洗发

中医强调“天人相应”，早晨人的阳气慢慢上升，此时洗头和用冷水洗头都不利健康。

2.不要洗完发就睡

洗发多少会对头皮造成一定刺激，不利睡眠，也影响头发的生长。

3.啤酒柔发

啤酒中含有维生素B以及少量的糖分和酒精，有助于头发的杀菌，而且也会提高头发的柔顺度和光泽度，能使受损的发质得到很大程度的恢复。

4.醋可去屑

洗头时往水中倒一些陈醋，长期坚持，不仅能去屑止痒，还可减少头发分叉、防止头发变白。

5.牛角梳防脱发

牛角制成的梳子有止痒排毒、安神健脑的功效，长期使用，可以明显改善头皮状况，还可以治疗脱发。