怀孕，孕育新生命是一件让你个人以及整个家庭都感到非常幸福的事情。但是，幸福之余，我们也要明白，怀孕也会遇到许多突发状况，这会让第一次当妈妈的朋友们会觉得措手不及。最常见的就是子宫后位。但是，不要着急和害怕，我告诉大家怀孕子宫后位怎么办？让你能够有一个全面的认识，不至于手忙脚乱。

子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。子宫体向后倒向直肠者称子宫后位。子宫后位有子宫后倾与子宫后倾后屈两种。凡子宫纵轴不变，整个子宫倒向后方者，称为子宫后倾。子宫后倒且宫体与宫颈交界处形成一个锐角者，则称子宫后倾后屈。前者较为多见，后者较少见。常见原因为多次分娩造成韧带松弛、盆底隔膜及阔韧带底部损伤。

对有症状的子宫后位患者，治疗关键是将子宫复位。常用的子宫复位方法有双合诊复位法、三合诊复位法、宫颈钳牵引复位法、胸膝卧式位复位法、手术复位法等。手法复位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼，每次10-15分钟，这对巩固子宫复位的效果至关重要。胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生，但必须在产后半个月之后进行。若手法复位不成功，可采用手术复位。手术方法主要是缩短圆韧带，将子宫变为前倾前屈位。

自我疗法 1、 俯卧位运动 </B>(1) 两上肢轮流向后直举； (2) 同时抬起两下肢。 2 、肘膝位(肘膝着地)运动 (1) 胸部向前向下伏地； (2) 两下肢轮流向后上伸直； (3) 两膝轮流向前向后爬行； (4) 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。 3 、手膝位(手膝着地)运动 (1) 两下肢轮流伸直向各方向运动； (2) 屈肘、胸向前下伏地； (3) 右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起； (4) 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。 4 、手足位(手足着地)运动 (1) 后坐于足跟上，然后还原； (2) 两下肢轮流向前屈膝。 5、 跪位运动 跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。 产后要慎防子宫后位大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。

怀孕子宫后位怎么办？如果程度不是那么地严重的话，你在做孕检的时候，医生就会告诉你，而且，你可以通过做上面所提供的运动能够得到有效的改善。如果，情况比较严重的话，你也不要过分担心，现在高超的医疗水平会帮助你让子宫复位的。