麦当劳的哪款汉堡热量最低
答最佳答案一份套餐：主食＋配餐＋饮料
热量最低的搭配：非油炸的汉堡（板烧鸡腿堡或牛肉的）
+
玉米杯（粗粮）
+
红茶或清咖（0卡路里）
一个汉堡包热量：
456大卡/100g
100g所含热量需要爬楼梯58.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质22.81克。
市场上各个品牌的汉堡热量值（参考）
1.肯德基汉堡热量（大卡/份）
2.麦当劳汉堡热量（大卡/份）
3.汉堡王汉堡热量（大卡/份）
4.赛百味汉堡热量（大卡/份）
如果去过赛百味的人应该都知道，三明治的选择种类有全麦、蜂蜜燕麦、香奶酪、白面包，这里计算热量以全麦面白为标准，加上2片芝士和西南酱的热量。总和如下表所示：
二、一个成人每天需要的热量
以成人标准，正常体重，少量活动为例，大家来看看我们每天需要的热量值是多少？（仅供参考）
计算的结果：这样标准的女性每天所需要的热量是1498.8大卡。以上数值会有所偏差，一般都不会太大，不清楚自己可以咨询猫姐。当然，以目前直男的审美来说，这样的身高超过了50KG，应该自我反省一下了。
计算的结果：这样标准的男性每天所需要的热量是2014.5大卡。以上数值会有所偏差，一般都不会太大，不清楚自己可以咨询猫姐。当然，以目前女性的审美来说，男性的体重可以稍微放宽一点，但这样的身高要是超过75KG，我想“胖纸”就非你莫属了。
现在让我们把这些热量平分到一日三餐里去。女性一餐的平均热量约500大卡，男性接近900大卡。纵观以上各个汉堡的热量值，超过500大卡的比比皆是，更何况你一天还要吃其他有的没的，热量超出绝对是一件很容易的事情。
麻辣猪堡包 6元双层吉士汉堡包（上午10时后供应） 9.5元汽水（可乐/雪碧/零度可口可乐） 5元(小)/6元(中)/7元(大)雀巢冰极冰爽茶 5.5元(小)/6.5元(中)/7.5元(大)冰露矿物质水 4元热朱古力 8元红茶 7元纯牛奶 5.5元辣板烧鸡腿麦满分餐 套餐价/20元 单买价/11.5元早晨超值餐 套餐价/10元 单买价/11.5元烟肉蛋麦满分餐 套餐价/20元 单买价/11.5元吉士蛋堡餐 套餐价/15元 单买价/6.5元猪柳蛋堡满分餐 套餐价/20元 单买价/11.5元热香饼餐 套餐价/18.5元 单买价/10元热香饼(2片)+猪柳餐 套餐价/22元 单买价/14元早晨全餐 套餐价/21元 单买价/15元脆薯饼 套餐价/4.5元 巨无霸餐 套餐价/23元 单买价/14元足尊牛堡 套餐价/24元 单买价/16元麦辣鸡腿汉堡餐 套餐价/22元 单买价/14.5元原味特级板烧鸡腿堡餐 套餐价/23元 单买价/14元麦香鱼餐 套餐价/21元 单买价/13.5元麻辣特级板烧鸡腿堡餐 套餐价/23.5元 单买价/14.5元麦辣鸡翅套餐(4块) 套餐价/24.5元 单买价/14元新地（草莓/朱古力/菠萝） 个/6元
奶昔（草莓/朱古力/香草） 小杯(S)/7元 大杯(L)/9元
黄金橙特饮 杯/7.5元
特级浓滑奶茶 小杯(S)/7.5元 大杯(L)/9元
鲜煮咖啡 小杯(S)/7元 大杯(L)/8元麦乐鸡 5块/6元 10块/12元 20块/24元
麦辣鸡翅 2块/7元 4块/14元 9块/20元
薯条 小薯(S)/7元 中薯(M)/8元 大薯(L)/9元
派(香芋派/菠萝) 1个/5元 2个/7元
甜香玉米杯 小杯(S)/6.5元 大杯(L)/7.5元 麦乐鸡套餐 套餐价/20元 单买价/6元 麦当劳草莓新地麦当劳 1(杯) 热量290千卡
热香饼/植物牛油及糖浆麦当劳 1(份) 热量580千卡
脆薯饼麦当劳 1(份) 热量130千卡
猪柳蛋汉堡麦当劳 1(份) 热量384千卡
猪柳汉堡麦当劳 1(份) 热量360千卡
烟肉蛋汉堡麦当劳 1(份) 热量290千卡
早晨全餐麦当劳 1(份) 热量610千卡
甜酸酱麦当劳 1(份) 热量50千卡
麦乐鸡麦当劳 1(份) 热量290千卡
麦辣鸡翅麦当劳 1(份) 热量276千卡
朱古力新地麦当劳 1(份) 热量340千卡
朱古力奶昔麦当劳 1(份) 热量360千卡
菠萝派麦当劳 1(份) 热量221千卡
苹果派麦当劳 1(份) 热量260千卡
咖啡（纯）麦当劳 1(杯) 热量2千卡
红茶(纯)麦当劳 1(杯) 热量1千卡
可乐（12盎司）麦当劳 1(杯) 热量110千卡
橙汁（6盎司）麦当劳 1(杯) 热量80千卡
大薯条麦当劳 1(份) 热量450千卡
中薯条麦当劳 1(份) 热量312千卡
小薯条麦当劳 1(份) 热量210千卡
麦辣鸡腿汉堡麦当劳 1(份) 热量520千卡
麦香鸡麦当劳 147(克(g)) 热量366千卡
麦香鱼麦当劳 141(克(g)) 热量360千卡
巨无霸麦当劳 219(克(g)) 热量560千卡
吉士汉堡包麦当劳 119(克(g)) 热量320千卡
汉堡包麦当劳 105(克(g)) 热量260千卡热量（千焦） 蛋白质（克） 脂肪（克）
上校鸡块套餐： 4289 66.2 42
鸡腿汉堡套餐： 3637 32.4 47
原味鸡套餐 ： 3277 48.9 42
辣鸡翅套餐 ： 1438 20.3 16
儿童套餐 ： 1175 18.7 15
麦当劳 各种套餐热量表
麦香鱼套餐： 2270 28.6 12
麦香鸡套餐： 2312 38.9 7
麦乐鸡套餐： 2011 23.5 31
巨无霸套餐： 3854 53.5 42
补充个全的
麦当劳热量
主餐：
麦香鸡 400
麦香鱼 340
汉堡包 260
吉士汉堡 310
双层吉士汉堡 450
巨无霸 500
板烧鸡腿堡 430
麦辣鸡腿堡 570
配餐：
麦辣鸡翅（对） 240
香芋派 260
菠萝派 240
圆筒冰淇淋 150
大薯条 430
中薯条 350
小薯条 250
朱古力新地 340
草莓新地 280
菠萝新地 280
玉米杯（大） 110
玉米杯（小） 70
云呢拿奶昔（大） 370
云呢拿奶昔（小） 280
朱古力奶昔（大） 390
朱古力奶昔（小） 280
草莓奶昔（大） 370
草莓奶昔（小） 290
麦当劳双层吉士汉堡的热量(以100克可食部分计)是266大卡(1112千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克麦当劳双层吉士汉堡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
麦当劳吉士汉堡的热量(以100克可食部分计)是263大卡(1100千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克麦当劳吉士汉堡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
麦当劳巨无霸汉堡的热量(以100克可食部分计)是246大卡(1029千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克麦当劳巨无霸汉堡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
都不低，分具体食物好吧，麦当劳的冰激凌怎么和肯德基的汉堡比热量
热量最低当然是不加糖奶的煮咖啡啦。
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