据权威调查显示，中国大多数成年人或多或少都有牙齿问题。虽然很多人坚持每天刷牙，但是好像刷牙没什么用。就拿我身边的人来说。50岁以后的中老年人，牙齿大多都掉了。这其中最重要的原因是他们对牙齿不够重视。在国外，人们会定期洗牙，洗牙是可以报销的。为了让大家对洗牙有更多的了解，我来分享一下个人的看法。
1.为什么每天刷牙，牙齿却还是不怎么好？1.为什么天天刷牙，牙齿还是不太好？
其实这个问题很好回答。虽然很多人每天都刷牙，但是刷牙的方式不一定正确。以我自己为例。在我踏入医学领域之前，我刷牙的方式是错误的。后来我学了口腔医学之后，才知道应该用Pap法刷牙。如果我刷牙的方法不对，刷牙的效果会大打折扣。
巴氏刷牙法有几个要点，即选择软毛牙刷、保持牙刷和牙的长轴呈45度的夹角、刷牙时牙刷移动的距离在1毫米左右、每个部位要水平颤动4～5下等。可能大家觉得我这描述的不够形象，大家可以去网上搜一下相关的视频。Pap刷牙法有几个要点，即选择软毛牙刷，保持牙刷长轴与牙齿的夹角为45度，刷牙时牙刷移动的距离为1mm左右，每个部位要水平振动4 ~ 5次。你可能觉得我的描述不够生动，可以去网上搜一下相关视频。
很多人刷牙的时候，可能只刷露出的部分，却不知道内齿和舌头也要刷。
但是，即使正确刷牙，还是不能彻底清洁牙齿。可能很多人对此不服气，其他的我就不说了。每次刷牙后，可以试着用手剔牙。这个时候你会发现手指上有食物残渣。
另外，从客观的角度来说，我们刷牙的时候确实存在死角，比如牙齿之间的缝隙，牙齿的内表面，最里面的牙齿。同时，我们的牙齿上可能会有牙结石，这是牙垢钙化的产物。它的硬度比较大，单纯刷牙很难刷掉。
2.洗牙的原理是什么？你洗牙会伤牙吗？
其实洗牙的原理在我初中学物理的时候就提过了。它使用超声波，其频率在20千赫以上。超声波产生的振动用水雾冲洗，可以去除结石。超声碎石术具有速度快、效率高、出血少等优点。
很多人认为洗牙会伤牙，还会放大牙齿之间的缝隙。其实如果是正规的口腔科，这些问题是不会存在的。很多人洗牙的时候可能会出血，所以认为是洗牙造成的伤害。其实并不是这样的。洗牙出血说明局部发炎。炎症控制住了，基本就不会出血了，洗牙是帮助炎症快速消退的比较好的方法。
不少朋友在洗牙后，发现自己的牙齿缝隙增大了，就把这个原因归咎于洗牙的不良后果，其实这种观点是不对的。洗牙去除的主要是牙垢和牙结石，它们之前是附着在牙齿缝隙之间的，人已经长期适应了这种状态，一旦牙缝之间的牙垢和牙结石被去除以后，那牙齿的缝隙自然就变大了。但是这种牙齿缝隙变大并不是因为超声波的原因，而是牙垢和牙结石被清除的原因。很多朋友在洗牙后发现牙缝变大，并把这个原因归咎于洗牙的不良后果。其实这种观点是错误的。洗牙主要是去除牙垢和牙结石，这些都是以前附着在牙齿缝隙的。人们已经适应这种状态很久了。一旦清除了牙垢和牙结石，牙齿之间的缝隙自然会变大。但是，牙缝变大并不是因为超声波，而是因为清除了牙垢和牙结石。
还有一些朋友会觉得洗牙以后，牙齿变得敏感了，稍微吃点酸的、冷的、热的等食物，牙齿就会不舒服，把这个原因也归咎于洗牙。其实这个还是牙结石的影响，在没有洗牙之前，牙结石附着在牙齿表面，这在无形之中不让牙齿接触到***因素，但是牙结石被清除以后，这种保护作用就没有了，自然也就会出现牙齿敏感的情况了。有朋友认为洗牙后牙齿变得敏感。如果他们吃一点酸的、冷的或热的食物，他们的牙齿会不舒服。他们还把这个原因归咎于清洁牙齿。其实这就是牙结石的影响。洗牙前，牙结石附着在牙齿表面，无形中阻止了牙齿接触***因素。但牙结石清除后，这种保护作用就没有了，自然就会出现牙本质过敏。
但由于超声波可以去除牙齿表面的牙垢和牙结石，所以会对牙齿造成一定的损伤，但这种损伤是微乎其微的，只有在显微镜下才能看到。
一年洗一次牙有必要吗？
一年洗一次牙无疑是必要的。虽然每天都刷牙，但是还是有很多地方刷不到。我们的口腔里有很多细菌，它们喜欢聚集在牙齿表面，特别容易藏在死角。久而久之，这些刷不掉的死角就会形成牙菌斑和牙结石。
可能大家会说，形成了就形成呗，对牙齿能有多大的影响，如果这样认为的话，那就大错特错了。当我们在吃饭的时候，很难避免摄入碳水化合物，这些碳水化合物进入口腔以后就会被细菌分解产生酸性物质。酸性物质会和牙齿表面的牙釉质发生反应，虽然在早期并不会形成空洞，但是会让牙齿变得比较敏感，可能你只要吃冷、热、酸等的食物，就会感觉到牙齿难受。随着时间的延长，酸性物质持续腐蚀牙釉质，直到牙齿出现空洞，这个时候会产生剧烈的疼痛。不及时治疗的话，不仅仅是疼痛了，连牙齿都有可能会保不住。你可能会说，形成了就形成了，对牙齿有多大影响。如果你这样想，那就大错特错了。我们在吃饭的时候，很难避免碳水化合物的摄入。这些碳水化合物进入口腔后，会被细菌分解产生酸性物质。酸性物质会和牙齿表面的牙釉质发生反应。虽然前期不会形成空孔洞，但是会让牙齿更加敏感。可能吃冷、热、酸等食物会觉得不舒服。随着时间的推移，酸性物质不断腐蚀牙釉质，直至牙齿出现空空洞，会引起剧烈疼痛。如果不及时治疗，不仅会疼，甚至牙齿都可能掉光。
说了这么多，其实还是希望大家能重视洗牙，知道洗牙的必要性，洗牙的频率可以控制在半年或者一年洗一次，不可洗的太频繁。洗牙的时候尽量选择正规的地方，千万不要贪图便宜。我们都知道洗牙的器械都不是一次性的，一个人洗牙以后，彻底消毒以后才给另一个人洗牙，而消毒是需要成本的，所以正规的洗牙价格是不便宜的。正规和非正规的洗牙相比，前者消毒消的比较彻底，而且操作更为规范。说了这么多，其实是希望大家能重视牙齿清洁，知道牙齿清洁的必要性。洗牙频率可以控制在半年或一年一次，不洗的过于频繁。洗牙尽量选择正规的地方，不要贪小便宜。我们都知道清洁牙齿的工具不是一次性的。一个人洗牙后，彻底消毒后再给另一个人洗牙。消毒是要花钱的，所以正规的洗牙价格也不便宜。相比于不正规的洗牙，前者消毒更彻底，操作更规范。
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