关于梦的本质，自古以来就有不同的看法。俗话说:“日日思夜想。”很多人认为做梦是潜意识的再现和延伸。还有人认为，梦与一些超自然力量密切相关，梦可以传达一些来自未来的信息。比如很多人会把“掉牙梦”和亲人去世联系在一起。那么，这种说法真实可靠吗？
做梦是人类不可或缺的生理和心理现象。人们睡觉时总会做很多梦。这是因为人在入睡后，大脑皮层的高级中枢并没有被完全抑制，仍然保留着一些功能，所以在他们的意识中出现了各种错觉。
对于“什么是梦想？”，系统的研究可以追溯到19世纪初。
著名心理学家弗洛伊德曾在《释梦》中这样解释梦:“梦是被压抑的意识伪装起来呈现的内容。那些白天我们选择忽略或压抑的感受，晚上会在各种奇怪的梦中呈现，而那些隐藏的心理创伤，则会在梦中形成心理障碍。”
弗洛伊德的观点提醒我们，一个人的梦的内容与其潜意识密切相关，其中包含的信息量远远大于我们日常生活中所理解的知识和记忆。所以，通过分析一个人的梦，我们确实可以看到一些隐藏在潜意识深处的信号。现代心理学把释梦作为心理治疗的重要手段。
那么，梦能反映或预测一些真实的(生理)变化吗？神经科学家卡萨金在他的研究中得到了肯定的结果。通过大量的梦境分析，他发现大脑在感知到我们身体的一些变化后，会以梦境的形式显示信息。
这个结果意义重大。如果能够付诸实践，那么我们甚至可以提前发现人体的一些病理变化，从而促进医疗水平的发展。
那么我们每天的梦也包含信息吗？答案是肯定的。临床心理学证实，通过对梦的科学分析，可以帮助精神病患者摆脱心理阴影，也有助于了解一个人近期的身心状态。所以，无论你梦见掉牙、流血、飞翔还是跌倒，都可以在一定程度上反映你的精神状态。
“掉牙”事件往往意味着身体或心理上的创伤。所以这种梦往往伴随着悲观和疲惫。但很多时候，你的固有认知会给你强烈的心理暗示，会增加你梦到某个固定场景的频率，从而让你把一个真实的事件和梦境联系起来。
比如“掉牙梦”期间，发生了亲人去世，或者你和亲人发生了矛盾。各种情况都有可能让你联想到这些不相关的事件，其本质属于一种认知偏差。
梦可以反映一个人潜意识的内心世界和身心状态，但与现实并不绝对相关。对我们来说，最明智的做法是用梦来分析自己目前的身心状态，科学地引导自己保持良好的心情，走出负面的情绪和心理障碍，提高生活质量，而不是被梦的内容所影响。
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参考:梦心理学
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