伦敦大学研究人员的一项开创性研究发现，如果我们每周选择一个早晨，暴露在深红色的光线下三分钟，我们就可以明显改善视力。这项研究发表在《科学报告》上。每天三分钟长而深的红光照射可以“重启”人类视网膜中产生能量的线粒体，有助于改善自然衰退的视力。
在这项最新研究中，伦敦大学的研究人员单独研究了苍蝇，发现它们的线粒体根据一天中不同的时间表现出“不同的工作负荷”。然后，研究小组特意对比了上午和下午的暴露量，并在人类中进行了测试。结果显示，当人们在早上8点到9点之间暴露在670纳米的深红色光下3分钟，他们眼睛的颜色对比视力会提高约17%。有人说什么是色彩对比？是我们区分不同物体、同一物体不同部位、不同颜色的能力。60 nm是一个很长的波长，这种曝光的效果至少会持续一个周期。并不是说当时有用，后来就没用了，持续一个周期。但是这个曝光下午是做不到的，因为下午同样的测试也没看到什么改善。
人体所有细胞内部都有“能量工厂”，也就是线粒体。这些微小的线粒体工厂将产生一种叫做三磷酸腺苷的分子，也称为ATP，为我们的细胞提供燃料。随着年龄的增长，我们的线粒体功能会逐渐下降。所以ATP的减少也导致了细胞功能的下降，使得视网膜衰老的非常快。研究估计，在我们的一生中，我们眼中感光细胞产生的ATP将下降多达70%。
科学家们表示，这项研究结果强调的深红色光的好处也标志着眼睛健康的突破，更不用说这种治疗方法完全是所有人都能负担得起的，未来将帮助全球数百万视力受损的人重启视力。我特别注意了这个词——它标志着显然这个研究结果不是一般的结果。
作者格伦·杰弗瑞(Glen Jeffery)教授[即格伦·杰弗瑞(Glen Jeffery)]说:“我们已经证明，早晨只暴露一次长波深红色光就可以显著改善视力下降，这是一个影响全世界数百万人的重大健康和福利问题。」
确实，这种晒晒太阳就能做到的治疗非常简单，这么简单的治疗在全球人口上应用，好处不是一般的大，对抗身体功能的退化，极大地改善生命质量，从整个社会看，解决那些和视力下降有关问题的社会成本也一样极大地下降了。
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