健身运动是我们平时很多人都非常喜欢的一件事情,很多人都会经常运动来锻炼身体,塑造肌肉,一般我们做完深蹲大腿会隔天酸痛,那么深蹲大腿酸痛怎么恢复?做完深蹲大腿酸痛这样做。深蹲大腿酸痛怎么恢复1、前期冷敷于杠铃深蹲(大重量)后,立即用冰袋做冷敷,目标为大腿部肌肉...
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