绝大多数人都是第一次当妈妈，因此在自己怀孕的时候，对很多事项并不是很了解。一般女性对于自己的体重是比较在意的，很多人在怀孕期间怎么都不变胖，也有很多人在怀孕期间体重飙升，那么孕妇在怀孕期间，正常的体重应该是多少呢让我们一起了了解一下。
专家介绍，从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。
孕妇标准体重及其构成
专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤(这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。
怀孕各期的标准体重增长
因此最理想的体重增长是在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤，中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。
看完上述孕妇在怀孕期间正常的体重之后，大家是否对这方面的问题有所了解了呢孕妇在怀孕期间，应该严格把握自己的因素，一定要做好营养的均衡摄入，千万不要为了自己的身材着想，而刻意的节食，这样子的话，对肚子里宝宝的影响是非常大的，希望孕妇们能够引起重视。
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