各位有没有看到自己***屏幕使用时间的统计？你有没有计算过你每天花多少时间盯着电脑屏幕？低头族越来越多，遭受996的社会动物也心疼全网。每个人的眼睛都被屏幕占据了很久——定位器、电脑、平板、电视……全屏！曲面屏！挖屏！各种屏幕！

天天看着屏幕，你知道这些夜光屏在潜移默化的危害着大家的眼睛健康吗？其中，蓝光的危害是最容易被忽视的“杀手”。

前段时间曾经搜索过LED灯对人眼的危害。和屏幕一样，罪魁祸首是“蓝光”。

也不是所有蓝光都是有害的，严格来说，对人体造成影响最为明显的蓝光是指波长在415-455nm之间的短波蓝光，它有着极高的能量，可以穿透人眼的晶状体直达视网膜，进而给视网膜色素上皮细胞和光敏感细胞带来影响，甚至造成不可逆的视力损伤以及各种疾病，如黄斑病变、白内障等。并非所有的蓝光都是有害的。严格来说，对人体影响最明显的蓝光是指波长为415-455nm的短波蓝光。它具有极高的能量，可以穿透人眼的晶状体，到达视网膜，从而影响视网膜色素上皮细胞和感光细胞，甚至造成不可逆的视力损害和各种疾病，如黄斑变性和白内障。

电子设备、电视、电脑、定位器平板等的屏幕。我们日常生活中接触到的是蓝光最严重的区域。想想每天那么长时间眼睛都沐浴在蓝光中，总担心自己离失明不远了。那么，如何才能抵御这些看不见摸不着的“魔伤”呢？

大概最好的办法就是砸定位器电脑，从此告别电子设备——有效，但不现实。解决这个问题的主流方法是在我们眼前“过滤和阻挡”蓝光。有防蓝屏的电子设备真的能挡住所有有害的蓝光吗？一屏厂确实有产品，但能用的有几个？因此，佩戴防蓝光透视成为更简单有效的解决方案。

打开一个神奇的宝藏，看看吧。防蓝光***价格从几十到几千元不等，产品质量自然良莠不齐。造成这种差异的原因还是在镜片上——便宜的镜片只有简单的镀膜处理，一旦划伤就失去了保护作用，体验非常有限；更有甚者，一些不知名的小品牌镜片的防护效率可能达不到。

到底该如何选择防蓝光镜片，什么样的镜片更适合人们佩戴？今天纪就以市面上大家认可度很高的镜头为例，用40%遮挡率的专业级防蓝光Pro镜头和20%遮挡率的日常防蓝光镜头给大家做一个综合测评。

为了保证覆盖更真实的日常使用场景，我们还邀请了三位代表不同人群的测评者，对比他们的工作生活习惯，看看你是否能顺利入座！

深夜剧有什么危害？

测评官A:君君，一个刷剧的姑娘

年龄:21，初入职场，上班时间看电脑，下班后主要娱乐是深夜剧。

对于君君这样白天辛辛苦苦搬砖的新人来说，晚上回家后最好的放松方式就是在定位器上玩小鸡和农药。顺便可以用定位器、iPad等设备刷几集热门综艺、网剧。往往不知不觉，一看表就已经半夜一两点了...

看似轻松愉快，但在这样的使用场景下蓝光的危害到底有多严重？这时候就要拿出我们先进的“武器”——蓝光光谱仪，它不仅可以通过数值直接反映蓝光的有害照射值(这个值越大，对我们眼睛的伤害就越高，反之就越低)。这个分光计也反射可见光中各种颜色的波长。我们先用可见光波段(380-760nm)的蓝光光谱仪来测试***、笔记本、电视的屏幕。

不知道，原来连***这么小屏幕上的蓝光值都已经这么高了。看到这君君不由得倒吸了一口冷气。接下来，我们给这些电子设备“戴上”明月镜片Pro镜片，然后用光谱仪进行测试。让我们试着看看它是如何工作的。文章开头提到，蓝光的波长范围是380-500 nm，有害的高能蓝光是415-455 nm。为了实验是否真的能防止有害蓝光，我们把仪器的波长范围调整到415-455 nm进行测试。

因为每个人的设备不一样，每次测试得到的数据也不一样，这里只代表测试结果。

从下图实验结果中的波段曲线来看，使用岳明防蓝光Pro镜头后，定位器屏幕上直接测得的有害蓝光强度有了明显下降。看来防蓝光Pro镜头确实可以阻挡有害蓝光。

效果很明显。感受到一股神秘的力量，我们赶紧拿着笔记本电脑去测试另一波。

不出所料，在使用防蓝光Pro镜头之前，蓝光强度高得吓人，而在使用防蓝光Pro镜头之后，蓝光强度明显下降。

使用岳明镜片的防蓝光专业镜片的对比测试结果(红线代表不带镜片的测试结果，蓝线代表带镜片的测试结果)

果然没毛病，蓝光强度明显下降。总的来说，通过对这些常用的带屏幕的数码设备的测试，在防蓝光Pro镜头的加持下，蓝光波段明显下降，似乎是真正的防蓝光设备。

防蓝光Pro这么厉害，岳明镜头的另一款防蓝光镜头效果怎么样？以***为例，我们在上面做了同样的测试。

通过数值和曲线对比，也可以看出有明显下降。看来岳明防蓝光镜片也能起到减缓蓝光照射的作用，偶尔玩玩定位器和pad也是不错的选择。

众所周知，夜晚环境光线昏暗，***或者平板电脑屏幕的亮度会变得更加刺眼。那么，除了防蓝光，岳明镜片能解决这个“刺眼”的使用问题吗？

在不使用镜头的前提下，使用岳明抗蓝镜头和岳明抗蓝Pro镜头，对着走廊的射灯进行拍摄，观察它们的亮点。

防眩光测试

可以看到，在强光下，岳明镜头的两个防蓝镜片下面的斑点明显淡化了很多，尤其是防蓝Pro镜头显示出来的斑点边缘，明显清爽很多。这样的防眩光性能可以进一步减少晚上玩定位器时定位器屏幕过亮对眼睛的伤害，让视觉更加柔和！堪称深夜剧神器。

接下来，估计小姐姐们最关心了——蓝光不仅会对眼睛造成伤害，还会加速皮肤老化！要知道高能蓝光和紫外线一样可以深入我们的皮肤底层，会导致色素沉着，增加斑点和雀斑的风险，加速皮肤老化，而且会加重眼部黑眼圈。你祖传的黑眼圈之所以这么顽固，大概就是蓝光的贡献吧。所以，与其花钱买护肤补救，不如提前做好预防措施。毕竟眼霜那么贵，可能救不了细纹和黑眼圈！

我们的体验官君君在评测前问我们，他习惯在睡觉前刷微博。导致睡眠质量越来越差，入睡困难，睡眠浅。这也和蓝光有关吗？

答对了。根据研究，蓝光可以抑制我们大脑松果体中褪黑激素的产生。褪黑素的减少会加重失眠，睡眠浅，从而造成我们的作息紊乱，从而影响我们的日常生活。

郭俊认为，服用保健品总有一定的小风险。君君之前试过服用褪黑激素，她睡得很香，但白天有点昏昏沉沉。而戴上防蓝光透视，既能保护视力，又能减少对皮肤的伤害，提高睡眠质量，而且几乎没有副作用——一举两得。

一直工作怎么保护眼睛？

评价官B: 996肝王阿松

年龄:26万岁，单身程，每天沉迷写代码和LOL。

与职场新人相比，像这样被996摧残的程，更容易被蓝光摧残。毕竟他们每天盯着电脑屏幕看很久，最后想休息一下，也可能伴随着网游。对于长期受到蓝光伤害的人群，防蓝光等级也要相应提高。因此，我们重点介绍岳明镜头公司专门针对这种“高强度蓝光”用法推出的防蓝光Pro镜头。

我们再次使用光谱仪测试了毛雅民最常用的Mac电脑的屏幕，然后测试了防蓝光Pro镜头。显然防蓝光Pro镜头还是有效的，对于码农等高强度工作的用户来说，防蓝光Pro显然会是更好的选择。

此外，毛雅民还希望自己是一个穿着普通衣服，戴着普通透视，淹没在办公室里的普通程序员，生怕戴上蓝光***会开启一种狂野酷炫的新画风。说实话，从肉眼来看，防蓝光Pro镜头确实比普通镜头有点黄。

其实镜片发黄是正常的。基于光的补色原理，泛黄镜片过滤掉蓝光中有害的短波蓝光。这个原理很简单，就像上图一样，通过使用PS软件，减去一张普通风景照片中的一部分蓝色。虽然损失了一些蓝光，看起来有点发黄，但是在佩戴和使用的时候，除非你想看一些颜色比较浅的物体或者图片，看其他颜色其实并没有太大的影响。

使用防蓝光Pro镜片后明月镜片与实际环境的颜色对比

根据岳明镜片在官网的宣传，岳明镜片具有防蓝光功能的镜片采用了反射蓝光的镀膜和吸收蓝光的基材的双效防蓝光设计。从刚才提到的镜片的电影可以看出它吸收了蓝光，但是如何验证反射的蓝光呢？

岳明防蓝光镜片和防蓝光Pro膜的反射测试

其实是最简单的。当你在阳光下看它的时候，你就知道了。镜片表面反射的太阳光斑变蓝了吗？

总之，你了解“分散”吗？当光通过某种介质时，由于介质对不同波长光的折射率不同，会出现色散现象。最广为人知的例子就是折射七彩光的棱镜！

首先我们介绍一下阿贝数，这是一个代表透明介质色散能力的指标，是色散系数的倒数。也就是说，阿贝数越大，色散现象越小，物体就会越清晰。以岳明防蓝光Pro镜头的60L Pro为例。同折射率的普通镜头的阿贝数大概是32-35，而60L Pro镜头的阿贝数高达40，超出清晰度一点点。可以说是相当适合程序员、写手等对看东西清晰度要求较高的用户。现在毛雅民没有那么纠结了。

当戴上防蓝光***时，毛雅民还告诉我们，当长时间盯着屏幕时，他仍然感到眼睛非常干燥和疼痛。为什么？其实人的眼睛上会形成泪膜，正是泪膜起到了保护我们眼睛的润滑作用。没有这层保护，我们会觉得眼睛不舒服，也就是传说中的干眼症。眼药水也被用来“修复”我们的泪膜。2016年，日本干眼症研究专家Minako Kaido的实验指出，长时间接触短波高能蓝光会增加对干眼症患者视觉功能的伤害。同时，减少短波蓝光的照射，可以有效提高干眼症患者的泪液稳定性。

你明白吗？以上说明，只要减少高能有害蓝光，就可以提高泪液的稳定性，做到标本兼治。这样的话，为爱眼疾的毛雅民准备一副防蓝光的专业镜片透视就很有必要了。如果你和毛雅民一样，经常长时间沐浴在高能蓝光中，防蓝光Pro就是你理想中的ta！

对于学生党来说什么最划算？

评估官C:实习生陈骁

我是一名18岁的学生。我只是在课堂上看投影。很多作业需要用电脑完成，学习任务超级重。

现在的孩子比我们那时幸福多了。不再是上课枯燥的板书，也不再是作业枯燥的稿纸上写写画画。郭俊第一次见到陈骁的时候，还是很柠檬，觉得现在的学生真的很幸福。学习工具是iPad和电脑，课堂上的黑板变成了超大的显示屏。

但是，事情总是要看两面的！这些“新玩具”不仅带来了便利，而且对眼睛的伤害也比以前更大。当年，据说因为阅读写作作业耗费眼睛，所以有学问的人都戴透视。现在由于各种屏幕蓝光的交替轰击，上大学只能比以前更费眼。所以对于学生来说，也可以考虑佩戴更低的防蓝光镜片。

与普通镜片相比，岳明镜片的防护等级会更高吗？我们再做一个小实验。先用蓝光笔直接照射蓝光试纸，可以看到试纸表面留下了清晰的痕迹。

蓝光试纸测试岳明镜片防蓝光专业镜片

岳明防蓝光镜片蓝光试纸测试

某防爆蓝光透视蓝光试纸的测试

接下来我们对比一下岳明镜片的防蓝光Pro镜片，岳明镜片的防蓝光镜片，以及某宝上的防爆防蓝光透视，可以发现岳明镜片的两个防蓝光镜片几乎不留痕迹。

大家都是学生时期的。谁没戴过几次镜片？***随便扔包里，各种摩擦摩擦...上完体育课，好像没什么...所以，对于像陈骁这样的学生来说，他们是否被“造就”或“照顾”也是一个非常关键的指标。岳明防蓝光Pro镜头在表面的耐磨、耐高温、疏水性方面也有不错的表现，无限拥抱你的不小心。

让我们分别对“刀山火海”和水、油进行几次严格的测试，看看岳明防蓝Pro镜头到底有多强。当然，如果你不是土豪，请认真模仿以下测试~

岳明抗蓝Pro镜片耐磨性测试

当钥匙在镜片表面轻轻一划，可以看到镜片表面一如既往的光滑，没有“伤痕累累”的恐怖。

岳明防蓝光Pro镜头高温测试

接下来，郭找了一个酒精灯，用接触火焰在镜片表面烤了一下。在高温下，岳明防蓝光Pro镜头依然完好无损。

岳明Pro镜片对蓝光的疏水性测试

把水滴在镜片表面，但不会粘在镜片表面，很快流下来。

岳明抗蓝Pro镜片的拒油性测试

即使是滴上食用油，也不会留下粘痕。

测量了这么久，郭俊也有点累了。为什么还没完成？郭俊非常着急，气得把镜头摔在地上。

岳明Pro镜片蓝光超韧抗摔测试

捡起来后，安然无恙。我输了...

嗯，同学们，近视的宝宝不在少数，对于一些近视的孩子来说。在选择防蓝光***时，也要考虑镜片的薄度。而且我们知道岳明镜片的防蓝光可以做到1.71的折射率，让镜片更薄(市面上大部分只有1.60的防蓝光)，所以我们再也不用担心出门会碰到“瓶底”了。

摘要

好吧，简单总结一下，长时间使用屏幕时，选择防蓝光Pro镜片可以更高效更专业的阻挡有害蓝光。如果你的眼睛不累，就意味着更高的生产力！日常生活中偶尔玩***电脑的同时，可以选择明月镜片防蓝光镜片，为眼睛提供基本但有效的保护，防止蓝光潜移默化地伤害我们的***。两个防蓝光灯配合使用效果更佳。说白了，就是通过这个小小的改变，给你的生活带来真正的快乐。毕竟眼睛是心灵的窗户，有防患于未然的意识非常重要。

简而言之，电子产品已经覆盖了我们生活的方方面面。防止蓝光的危害不仅仅是特定人群的需求，而是每个人都应该养成的健康习惯。无论我们的视力是否正常，防蓝光镜片都是保护眼睛的有效解决方案。

岳明镜片官方旗舰Pro 1.60/1.71近视镜片，带度数护眼和蓝光保护镜片

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