2红参大枣茶 红参能益气补血，用于体虚欲脱肢冷脉微，还有改善心力衰竭的功效冬天喝些红参，不仅暖胃，对痛经的疗效也非常好3金桔柠檬茶 金桔带着清香的酸味，已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道。
在冬季的饮食中，需要适量的饮用一些滋补的养生茶，不仅可以很好的补充身体对水分的代谢需求，还能很好的补充身体对营养物质的摄取量，满足身体的代谢所需那么适合冬季饮用的几款养生茶有哪些呢？红茶的滋补功效 红茶性温。
中医将桑树叶称为“桑叶”，以为其药效极为遍及有止咳去热，医治头昏脑胀解除眼部委顿，消肿清血，治愈痢疾腹痛，补肝美肤等效用喝桑叶茶还可以减肥桑叶的利水作用，不但可以增进排尿，还可使积在细胞中的。
2喝普洱熟茶老茶老铁可以养胃 俗话说“夏喝生茶，冬饮熟茶老茶”因为夏天燥热，人容易上火，而生茶有清热解毒解暑解腻的功效冬天寒冷，老茶熟茶茶性温和醇厚，茶所含的益菌群有暖体养胃的功效熟茶经过发酵。
推荐乌龙茶，相比普洱，比普洱味道好，更香，清油脂的效果也不错，在崇尚养生的日本，乌龙茶是主要喝的茶哦绿茶喝多了对胃不是很友好。
普洱茶性温，又养胃，特别适合冬季饮用，因为冬天天气寒冷，有时不适当的运动和挨饿还会产生相反的效果，普洱茶减肥法可以称得上是比较适合冬天使用的减肥方法，冬天喝普洱茶的好处是比较快速的。
普洱茶，决明子等等，还有好几种。
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒多喝可以保护胃原料玫瑰花5克做法温开水冲泡功效活血散淤治肝胃气痛清火排毒菊花茶 清火减肥最方便的饮品原料几朵干菊花做法直接以热水冲泡功效清暑退热。
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