章鱼，去除眼，去除肚子里的东西，用水清洗干净章鱼头，切成小段，肚子切成小块儿，一面打上花刀烧开水，章鱼下锅，焯一焯，1分钟捞出锅内加油，下葱姜蒜爆香，下小红辣椒，下章鱼翻炒，下入味极鲜+耗油，注意不。
1将章鱼清洗干净，然后沥干水分备用2韭菜和胡萝卜切成大小均匀的小段3锅中倒入底油加热，放入葱姜蒜爆香，再放入糖炒匀4放入胡萝卜炒至断生，再放入章鱼，大火快速翻炒5放入韭菜，改中小火翻炒；我娘家是北海市的，海边城市，每次回去都有八爪鱼吃所以我知道，八爪鱼好吃又简单的做法就是跟一些韭菜一起爆炒，这样的八爪鱼炒出来非常的好吃，口感很鲜嫩，海鲜味特别浓郁，加上韭菜的清香完美配合，这道菜可真是好吃的；1可以做辣炒的，可以做酱爆的，可以做炝鲜章鱼2还可以做章鱼刺身，蘸料呵呵，很好吃的3新鲜章鱼，用热水氽烫后，切片沾梅酱吃汤汁用来下面条4直接切片，裹粉油炸5章鱼刺身6章鱼，炭火烤香后。
小章鱼可按以下方法做首先把小章鱼头部的内脏掏出来，把小章鱼洗干净，然后切开，用开水烫一下葱切段，姜切条，油下锅，把姜条和一些葱段下锅，然后把小章鱼也下锅翻炒，加一点料酒翻炒，加盐，酱油，老抽，蚝油；切成小块，倒油，放入姜蒜 八爪鱼翻炒，加入料酒生抽蚝油花椒粉盐们白糖继续翻炒，接着放入切好的青椒小米椒和蒜苔，加一点开水，焖三四分钟，即可出锅 最终的成品，很下饭 用料 八爪鱼 2斤10只左右青笋；做法1准备好材料，八爪鱼500克，青椒1个，雪菜150克2青椒清洗干净去籽后切成丝，雪菜也清洗干净3小米椒切圈，老姜切丝，大蒜切成末4八爪鱼去掉内脏和黑膜清洗干净后切小5锅中倒入适量油，放入青。
孜然炒章鱼所需材料章鱼足500克洋葱半个香菜2棵油盐适量孜然粉1勺辣椒粉1勺熟芝麻1勺料酒1勺做法步骤1准备好所需材料，香菜洗净，章鱼足收拾干净2把章鱼足斜刀切成片，不要太薄，太薄；辣炒八爪鱼材料八爪鱼一斤青红辣椒各一个葱姜蒜调料花生油料酒海鲜酱油味精等做法1 八爪鱼洗净对半切开氽水，青红辣椒切圈，姜切片，蒜剥出拍碎2油热后将姜蒜入油锅煸香，再倒入；第一步，准备食材第二步，把章鱼足洗干净切成条，洋葱切成小块儿，青辣椒切成小块儿第三步，错过把水烧开，把章鱼条焯一下，时间不要太长，30秒就可以第四步在锅里面放上车用下葱姜炒出香味，然后放葱；请点击输入图片描述 热锅倒入适量油 请点击输入图片描述 油温上升后，放入姜丝，蒜片，爆出香味 快速倒入章鱼，翻炒 请点击输入图片描述 放入韭菜，继续翻炒片刻 请点击输入图片描述 倒入适量料酒，加一点点盐，调一下口味。
步骤一将章鱼处理干净，摘除墨囊剥皮切块 步骤二韭苔洗净切段，章鱼用沸水焯一下，晾凉 步骤三将油锅加热，将姜切丝爆香 步骤四转为大火翻炒章鱼，加入韭苔料酒盐糖一起翻炒即可 吃海鲜最好是来沿海地；做法1将八爪鱼去墨囊洗净切块，用盐腌30分钟再洗干净挤压水份后晾干2炒锅烧红后放油，放蒜葱和姜，加点酱油和料酒，然后倒八爪鱼后翻炒一下，盖上锅盖，一分钟后装盘上台2姜汁炒章鱼 原料鲜章鱼250克；1章鱼特别适合和韭菜搭配在一起炒着吃，在制作时，需要准备新鲜章鱼300克，韭菜200克，食用盐和食用油以及料酒各适量准备一些2把准备好的新鲜章鱼去掉砂囊，清洗干净，再去除他的外衣，得到了张鱼肉，切成块儿状，韭菜；去眼和内脏，然后用盐抓洗干净，切段待用2用冷水将章鱼段煮沸断生即可3锅里放少许油，放入蒜姜炒香 4加入葱和朝天椒翻炒片刻 5再加入刚好断生的章鱼，大火翻炒1分钟即好上盘。
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