2沥干排骨的淹汁，抹上生粉，放入高功率挡15分钟加热好的油中，炸至金黄色捞起 3将调料番茄酱麻油蒜末糖等加盖高功率加热1分钟，到入炸好的排骨中拌匀，再高功率加热2分钟即可 2红烧扣肉 主料五花肉500克香菇10朵。
估计你平时翻热用高火，热扣肉要用中火甚至要小火慢慢来，因为高火太快加热使肥肉里的水分出不来在里面爆开了，就像炸扣肉时一样。
1先要将冷牛奶放入玻璃杯中，注意不要太满，离杯口23厘米为宜2将盛满牛奶的玻璃杯放入微波炉中，用中火加热2分钟左右即可3加热好以后，用筷子或勺子搅拌牛奶，使牛奶加热更均匀，这样一杯热气腾腾的热牛奶。
老抽1匙味精糖2匙5加盖放入微波炉，先高火叮15分钟，再中火叮15分钟，中途汁液溢出可停下把汁再倒入再计时叮6叮好后把剩余的汁倒出，加入适量生粉水烧开成淋汁7倒扣上碟淋上汁即可。
微波梅菜扣肉 材料带皮五花肉1斤梅菜适量香菇1朵 做法 1五花肉灼水定型，用牙签在皮上均匀扎孔，用老抽给表皮上色，下锅用1汤勺油把皮炸至大红色 2用清水冲去表皮的炸油，沥干，切成08CM厚的方块 3梅菜抓干水分。
热锅加油放入葱花爆香关火加入肉糜和梅干菜加入耗油生抽盐视梅干菜咸淡可以不用糖，少许香油搅拌成馅料备用3 6 将面团取出，不用揉直接下剂子每个剂子大概90克左右用手整成圆形，按扁4 6 加入。
微波炉食谱微波麻辣豆腐 材料准备好，将豆腐切小块，放入微波炉高火叮3分钟拿出，倒去多余的水分，调入生抽和香醋，撒入麻辣粉，再撒上葱花即可烹饪技巧可以加一些蒜末，更好吃哦微波炉食谱梅菜扣肉 梅干菜。
腌汁加入清水半杯倒入碗里，盖碟进微波炉用中高火叮20分钟即可，取出倒出汁液，倒扣上碟，再把汁淋上，红薯扣酱骨完成！ 微波梅菜扣肉 材料带皮五花肉1斤梅菜适量香菇1朵 做法 1五花肉灼水定型，用牙签在皮上均匀扎孔，用。
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