虽然不懂但是我认为能 而且运动不光是减肥一点好处 不能，都不流汗基本上就没有用 可以的就像瑜伽也不怎么出汗的 如果是运动出汗是能减肥的因为是在燃烧脂肪不是运动流汗是体内的水分 运动不流汗照样减肥。
所谓自汗就是无缘无故不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了当然其它还有很多出汗的情况都有分类自汗和盗汗有一部分在医学上是病理。
您好！ 盲目的出汗不会减肥，而有氧运动才会减肥比如“一天走一万步”这是坚持的效果 还有尽量可以以清淡为主，不要过油过腻，多吃点水果，均衡饮食晚上7点以后绝对不可以吃东西你可以养成喝淡淡的温普洱茶的习惯。
出汗跟减肥没有什么关系，出汗是人体调节体温的手段，脂肪主要通过呼吸排除体外。
出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去，大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重，真正减肥应是减少脂肪，每天进行适当的运动，消耗一定的热量，这样才能达到有效减肥 2出汗越多不代表越减肥 运动会加强新陈代谢，释放出大量。
减肥不出汗好吗 不出汗不好汗的作用是调节体温，保持身体机能正常运转，如果一点汗也不出，热就会积蓄在体内，严重时可导致中暑，甚至危及生命夏天出汗多好吗 夏天人体应该天天出点汗，这样既可以维持正常体温，又有利于。
出汗可以减肥，这个是肯定的，但是出汗得是怎么出的汗，如果是这种运动出的汗，确实燃烧的热量能达到减肥的目的但是出汗说就是因为胖呆着也出汗，天热也出汗，有的人吃饭也出汗，那这种出汗它就不是减肥的办法所谓出汗。
但大多数情况下，出没出汗，出汗多少，并不能反映减肥的效果因为人出汗，是为了散热，调节体温运动会让我们身体温度升高，升高到一定程度，大脑的下丘脑就会产生一个信号，让汗腺开始排汗，来给身体降温所以说，运动时出。
夏天出汗只是身体调节温度的一种生理现象，和燃烧脂肪关系不是很大。
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