对于经常出入健身房的人来说，运动手套一定不陌生。有的人习惯戴健身手套，有的人戴着觉得不舒服。那么戴健身手套有什么好处呢？让边肖给你详细说说吧~
提高抓地力
有些人的手掌容易出汗，会导致你举哑铃或杠铃时出现滑杠或不稳的情况。戴健身手套最重要的一个好处就是在健身的时候可以提高握力。健身手套手掌的专业防滑设计，让用户在抓握器械时不容易出汗。
保护你的手掌
如果长期从事举重等运动，手掌上很容易长茧和水泡。对于女性来说，肯定是很抵触的。戴手套不能保证100%起茧和水泡，但可以在很大程度上有效避免。另外，戴运动手套可以提高你健身的体验，但是戴柔软的运动手套可以提高运动的舒适度，冬天也不会觉得那么冷，很难上手。
保护你的手腕
目前，一些品牌的健身手套在设计上增加了额外的手腕支撑，如魔鬼毡设计，就像额外的韧带一样，让你可以紧紧地绑住手腕部分以增加稳定性，在做手腕向后折叠时有更多的支撑；同时也能达到一定程度的保护手腕。
健身手套还包括全指、半指、带护腕和护垫的手套……等等。那么我们应该如何选择健身手套呢？
你可以选择拳击手套的重量，有氧设备或拳击沙袋。
训练等级较高，又追求手的舒适度，你可以选择真皮手套包含护腕的功能和保护垫会是你最佳的选择，且真皮的透气度也较高。训练水平高，追求手感舒适。可以选择皮手套，皮手套包含护腕和护垫的功能，是你的最佳选择，而且皮革的透气性也高。
训练等级与重量较低，那么你可以选择内层较薄的轻量级手套。推荐无指手套，要知道我们在健身的时候做的动作要很长时间，使用全包裹手套时手掌中出现的汗水会减小手掌和手套接触时产生的摩擦力。训练水平和重量较低，可以选择内层较薄的轻质手套。建议戴无指手套。你知道，我们需要很长时间来锻炼。使用全包裹手套时，手掌的汗液会减少手掌接触手套时产生的摩擦力。
可能会造成不稳定，降低你对杠铃的控制力。指尖外露式可以有效防止汗液堆积。
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