1、鲜莲子怎么煲汤银耳红枣莲子汤如下用鲜银耳半朵鲜莲子适量百合适量红枣6枚枸杞适量冰糖适量水适量练习步骤1准备好需要的食材，莲子提前泡一晚上，泡好后去皮去掉里面的黑心，红枣和枸杞洗净2将银耳；你好莲子可以煲汤例如例1补血润肤莲子红枣汤莲子100克红枣100克冰糖适量将莲子和红枣用水浸泡后捞出，一起放入锅中加水熬煮15小时即可例2养心安神百合银耳莲子羹莲子20g干银耳3g鲜百合。
2、1新鲜莲子是可以煲汤的2可以和银耳红枣一起煲红枣银耳莲子羹，有很好的补气养血美容养颜效果，也可以和排骨一起炖汤，或者和花生一起煮汤，具有很好的调理气血提高身体免疫力的作用，而且莲子还有很好的药用价值，可以；莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，性苦寒，味苦，却是一味良药中医认为它有清热固精安神强心止血涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安神智不清和梦遗滑精等症莲心中含生物碱，还可以降血压经常喝莲心茶能。
3、5 新鲜莲子煮汤要煮多久 13小时不等新鲜莲子煮汤的时间与所搭配的食材有很大的关系，如果是与银耳红枣雪梨等食材做甜汤的话，一般只需要四十分钟到一小时左右即可，因为这类食材容易熟，煮久了反而会影响其；新鲜莲子可以煮银耳莲子汤莲子，为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，而且莲子不仅可生吃，还可做成多种美食，清香可口，最主要的是新鲜莲子营养丰富，所以可以与银耳制作银耳莲子汤新鲜莲子略呈椭圆形或类球形，长12～18cm。
4、1新鲜莲子煲汤可以去芯，也可以不去新鲜莲子芯中含有丰富的维生素等营养成分，煲汤可以增强汤的营养价值但莲子芯的味道很苦，煲汤可能会导致汤的味道发苦，如果不介意这种口感，可以不去芯，直接煲汤即可若是比较注重；1做法一准备用料排骨莲子姜盐新鲜莲子剥去外壳，洗干净接着将洗干净的新鲜莲子放入电饭锅中，加几片姜，加入适量水排骨洗干净，冷水下锅，开始焯水煮到排骨全部变色，白沫不再明显增加，就关火将排骨；新鲜的莲子可以直接生吃可以煲汤，也可以熬粥，好的吃法是根据自己的口味和生活习惯来的，适合自己的，自己喜欢的就好一新鲜莲子的吃法 1生吃 新鲜的莲子，可以直接剥皮食用莲子一般在6月就开始上市了，新鲜的；莲子汤是用干莲子或鲜莲子都可以，当然鲜莲子更好莲子汤 原料干莲子300克 白糖200克 制作方法先将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉，用旺火蒸约1小时，至莲子酥烂，即出笼另取一锅。
5、另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱冰透即可饮用时，可兑入适量的冰水莲子汤营养丰富，香甜可口，饮后能理气清凉，对年老体弱者高血压病和动脉粥样；可以的 主料莲子红枣 银耳羹莲子30颗 枸杞20粒 冰糖适量银耳40克 红枣10颗 步骤1将银耳浸泡12小时泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结用手将银耳撕碎2红枣，莲子和枸杞放入大碗中，倒入；新鲜莲子可以煲汤喝，也可以做糖水吃，那么新鲜莲子怎么吃最好呢做成百合雪梨莲子汤最好先把百合提前泡发，新鲜莲子去壳去心，雪梨去皮切小块然后将莲子和百合放入锅中，加适量的清水煮沸5分钟左右在放入电炖锅中炖；新鲜的莲子可以煮汤可以做银耳红枣莲子汤，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效银耳中含有大量的膳食纤维，因此是减肥的最佳食品，它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动。
6、直接煲汤即可若是比较注重口感，建议将莲子芯去掉后再煲汤会更好4 新鲜莲子煲汤什么时候放 根据自己的喜好决定如果想保留新鲜莲子原本脆嫩多汁的口感，那么建议莲子煲汤时不要过早放，在出锅前20分钟左右放入即可；生的莲子可以煲鸡汤红枣莲子鸡汤做法材料主料土鸡半只，莲子20粒，红枣5颗辅料料酒1勺，盐1勺，生姜1块，花椒10粒，鸡精1勺 步骤1土鸡半只处理干净后斩成鸡块2红枣莲子洗净，生姜切片3红枣。
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